腰椎間盤突出症病人如何保持正確睡姿

良好的睡姿是可以緩解腰椎間盤突出症的,特別是睡硬板床能減輕椎間盤所受的壓力,休息時可以採用側臥方式,除此之外,腰部要注意保暖,白天腰部戴腰圍,加強腰背部的保護。疼痛期緩解後也要注意適當休息,不要過於勞累,以免加重疼痛。

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