前列腺炎自我療法有哪些

很多的人都覺得患了前列腺炎了以後就不要在進行性生活了，其實專家建議廣大的患者朋友們有規律的性生活能夠幫助患者緩減病情，但是性生活也不能過多，每個人都希望自己的身體健健康康，不希望自己一直被疾病給深深得困擾著，而隨著年齡的增加，患前列腺炎的人也逐漸的增多，對於這種常見的疾病，只要能夠規範的進行治療，絕大多數是能夠治癒的，但是如果治療不及時或者不得了，那麼病情就非常容易復發，或者遷延不愈，所以患前列腺一定要想辦法及時的治療才行，生活中可以透過下面的方面入手自我調理，能夠更加有助於病情的進一步康復。

前列腺炎怎麼辦日常四種自我療法

生活篇

很多人以為，得了前列腺炎就不進行性生活。恰恰相反，有規律的性生活能緩解前列腺疾病，規律的性生活能避免前列腺長期充血而誘發炎症感染。平日裡，前列腺炎患者要學會放鬆，保持心情愉快，注意保暖以及不要久坐。另外，洗澡的時候，適宜用溫水清洗生殖器官，避免細菌入侵。

飲食篇

前列腺炎患者飲食要以清淡為主，少吃或者不吃辛辣刺激性強的食物，適當喝多點水。因為喝水並及時排尿能避免濃度高的尿液對前列腺造成刺激，多喝水能稀釋尿液的濃度，及時將尿液中的細菌排出。常吃蘋果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜，可治前列腺炎以及小便澀痛。

運動篇

人體處於運動狀態，全身血流迴圈加快，前列腺等區域性的充血狀態就會減輕，有助於緩解前列腺炎。劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的症狀加重，所以適宜選擇散步、慢跑、體操、廣場舞等溫和的運動。騎腳踏車、摩托車、騎馬、賽車都會壓迫前列腺，導致病情加重。

按摩篇

仰臥，雙手重疊按於下丹田(下丹田位於臍下3寸)，左右旋轉按揉各30次。用力不可過猛，速度不宜過快；在臍下、小腹部、恥骨聯合上方自左向右。輕壓，每1～2秒壓一次，連續按壓20次左右。用力不宜過猛，可緩解前列腺肥大引起的尿瀦留；仰臥屈膝取穴，兩手掌搓熱後，用食指輕輕按摩會陰穴20次，早晚各一次。

以上是專家關於前列腺炎自我療法的詳細介紹，相信廣大患者已經有所瞭解了。專家指出：前列腺炎自我療法還是比較有效果的，但是最重要的是需要去正規的醫院採取正規的醫療手段，只有這樣才能夠有更好的治療效果。