腰椎間盤突出症病人如何正確保養

腰椎間盤突出患者生活中應保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。同一姿勢不應保持太久,適當進行原地活動或腰背部活動,可以解除腰背肌肉疲勞。鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大,提重物時不要彎腰。

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