痰溼型肥胖如何減肥

痰溼型肥胖由脾陽虛弱、脾氣虧虛所導致的,主要是因為攝入的食物和水谷精微過多的停積在體內而造成。該類患者需注意:第一、控制飲食,少吃油膩、寒涼、辛辣刺激的食物;第二、多運動,每天運動40分鐘以上,舒展筋骨,促進水液代謝,從而達到減肥的效果。

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