男人該怎樣預防早洩

相信廣大男性朋友對早洩並不陌生，這是一種比較嚴重的性功能障礙疾病，對夫妻之間的性生活影響很大，如果沒有及時到醫院治療甚至還會影響夫妻感情。那麼男人在平時該如何預防早洩呢。

性功能障礙專家介紹說，預防早洩的方法有以下幾點，建議不管選擇何種具體預防措施，關鍵還是要人們持之以恆的堅持，才能真正做到遠離疾病。

停止—再刺激方法：專家曾介紹長期手淫是可導致早洩發生的，如手淫方法運用得當，還可起到輔助治療早洩的效果，具體方法要求性生活過程中採取女上位，當男性感到要射精時停止刺激，待射精反射消失時再進行刺激，這樣反覆訓練以達到對射精的控制。

擠壓法：性生活採取女上位，當患者有臨近射精的感覺時停止刺激，女性用拇指擠壓夾住陰莖的繫帶處，時間為3秒—4秒，半分鐘後射精反射消失，可以再繼續進行性交或擠壓法練習，每天練習4次-5次，可以提高射精閾值，達到治療早洩的目的。

注意力分散法：在性生活過程中，當快要射精時，停止動作，有目的地去想一些與性交毫不相關的事，以減低性興奮，延緩射精。也有人對自己默默地喊一聲“停”，由於突然的緊張，興奮點轉移，可以達到延緩射精的目的。

下拉陰囊：男性在性興奮時陰囊是緊縮的，也就是睪丸明顯的上提靠近陰莖根部，為了降低性興奮而達到延遲射精的目的，可以主動地向下牽拉陰囊，也可以抓住睪丸向下牽拉，這樣就會延遲射精。

用安全套：安全套是一種屏障，使用安全套會減弱男性的性興奮。大多數人會透過安全套而降低陰莖的敏感性，但並不是所有人都可以透過安全套來降低興奮度。目前，一些安全套內加入了麻醉劑液體或藥物乳膏，具有明顯的延遲射精作用。

當今社會，早洩已經成為了一種發病率比較高的男科疾病，幾乎沒50個男人致中就有37個患有早洩。所以希望大家在平時注意預防，要養成良好的性生活習慣，這樣才不會導致早洩。