乙肝大三陽吃什麼好

富含優質蛋白的食物：大三陽患者保證機體足夠量的蛋白攝入，對促進肝細胞的修復與再生、免疫力的提高都是有利的，在日常飲食中可選擇性適量多食用些：豆漿、牛奶、瘦肉、魚、雞蛋等。

清淡食物：飲食養生上多提倡清淡飲食，避免辛辣、油膩、油炸、刺激的食物，適宜低鹽、低脂、低糖、多維生素飲食，在食物的烹飪上，宜清淡、少放油，是有助於乙肝大三陽飲食養生的。

富含維生素的食物：在飲食上注意多吃些新鮮的瓜果蔬菜如青菜、菠菜、芹菜、黃瓜、蘋果、香蕉、梨等，對多元維生素的補充、免疫力的提高都是很有幫助的，從而起到增強肝臟修復、解毒、調免的功效。

微量元素的食物：研究發現：乙肝大三陽患者體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，像硒具有排毒、解毒、保護肝臟、降低致癌因子的誘變性、選擇性抑制癌細胞等作用，在飲食上注意此類微量元素的補充，對防癌、抗癌都是有益的。

乙肝大三陽患者日常禁忌。

禁忌過多的體力和腦力勞動

勞累過度消耗大量營養和氧氣，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，會使乙肝病毒迅速擴散。乙肝大三陽患者病情平穩時，主張生活規律、適當運動，活動以不感到疲乏、噁心、腰痛為準。病情波動期，最好臥床休息，靜養康復。

禁忌飲食過量

特別是過多食肉和糖類。過多的吃肉類和糖類，會使多餘的蛋白質和糖類食物轉化為脂肪而儲藏，其中肝臟也是重要儲藏點，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負擔加重，促使乙肝大三陽惡化。乙肝大三陽患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，少食動物脂肪、油炸食品、鹹肉、全脂牛奶等。