女生天生胸小怎麼辦 試試這九道食譜

女性的乳房如果過於小的話，不僅會導致自己不自信，而且在穿衣服的時候也尷尬。那麼天生胸小怎麼辦呢？有什麼解決方法嗎？

完美的曲線身材會讓你看上去更有氣質，其中最重要的一點就是來自豐滿的胸部。那麼，天生胸小吃什麼可以變大呢？趕快來看一下吧！

1、木瓜牛奶

一說道胸小吃什麼變大，大部分女性朋友第一印象就想到牛奶木瓜，牛奶木瓜都有助於胸部發育，木瓜加牛奶的豐胸效果更加倍。更重要的是牛奶和木瓜本身也不貴，兩者在生活中隨處可見，它的味道也是非常的不錯。

2、豆類、堅果類

怎麼少的了含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用。古代傳說下來的“豆腐”西施只所以身材好就是因為其常年吃豆腐，日積月累身材越來越好。

3、富有膠質的食物

如果有人問胸小吃什麼變大，營養師一般都會回答吃這些富含膠質的食物，如海參、豬腳、蹄筋等都是豐胸聖品。但是這類食物一般含有大量能量，大量食用需配合運動減肥。

4、參耆玉米排骨湯

(1)材料：黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。

(2)做法：

①玉米洗淨、剁段。小排骨洗淨，氽滾水燙去浮沬後撈起備用;

②將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內;

③加五、六碗水燉煮，約燉四十分鐘，排骨熟透即可落鹽調味。

5、玫瑰香附順肝湯

(1)材料：香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根、酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙

(2)做法：

①將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後熄火，並去渣留湯;

②豬肝洗淨後切成薄片，加太白粉拌勻，並將蔥洗淨切段;

③再將湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬肝、蔥、姜;

④快火煮片刻，加入鹽，酒調味即可。

6、加味黑豆雞

(1)材料：烏骨雞/母雞半隻、姜3片、黨參3錢、炙甘草1錢半、當歸2錢、川芎1錢、白芍3錢、黃耆3錢、菟絲子3錢、黃精5錢、通草5分、黑豆5錢、麻油少許

(2)做法：

①將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞、薑片及藥袋全部放入鍋中;

②加適量水及米酒一湯匙，先可以用大火煮滾，撈除浮沫後改為小火;

③燉煮約1小時，取出藥袋，加鹽調味即可食用。

7、山藥紫米湯圓

(1)材料：新鮮山藥半斤、紅豆1杯、桔梗1錢半、紫糯米1杯、淫羊藿1錢、適量小湯圓及冰糖

(2)做法：

①山藥削皮洗淨，切成丁塊備用;

②加水浸泡約1小時，桔梗放入藥袋中，將紅豆紫糯米及藥袋放入鍋中;

③開大火煮滾後轉為小火，煮熟後加入山藥再煮約5分鐘;

④最後加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用。

8、紅豆花生湯

(1)材料：黨參3錢、玉竹5錢、菟絲子3錢、女貞子5錢、紅豆及花生各1杯、適量冰糖

(2)做法：

①將紅豆及花生洗淨，加水浸泡約1小時;

②以適量的水大火煮沸，接著轉小火，直到紅豆及花生都熟透;

③再放入其餘藥材燉煮20分鐘即可食用。

9、青木瓜排骨湯

(1)材料：青木瓜一條(約2碗)、桔梗1錢半、豬排骨及尾巴半斤、適量蔥段及薑片

(2)做法：

①將已經燙除血水的豬排骨、姜、蔥段及桔梗放入鍋中熬煮;

②待成濃稠高湯後，去除桔梗，再放入切塊的木瓜;

③煮熟後加入調味品即可食用。