什麼是失眠

失眠常見表現為入睡困難、維持睡眠困難或者早醒,如果上床以後等待睡眠的時間超過半個小時以上,那我們就可以定義為失眠現象。導致失眠的原因有很多,如環境原因、生理因素、心理因素、藥物因素、生活習慣等。

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