肩周炎患者如何在家裡進行物理治療

肩周炎及時治療是十分關鍵的，一般的發病症狀為疼痛和功能障礙等，這時候患者就應該去醫院治療。此外我們可以在家裡進行一些物理治療，這樣既快速有可以緩解病情，肩周炎疾病越來越多久，尤其是電腦族，十分容易患病，而且多一側發病，早期會出現不同程度的陣痛，隨著病情發展，手臂活動受限，嚴重影響正常生活。手術治療：由於適應症要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5％，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面。

肩周炎是生活中常見的疾病，帶給患者很大的困擾。很多患者是因為工作的原因而患上了肩周炎，但是由於對肩周炎的不瞭解，導致病情加重。患有肩周炎一定要及時進行治療，因此針對肩周炎，大家應該抓緊時間治療，多鍛鍊，以減少疼痛。下面就具體來介紹一下物理治療的方法。

1、光療：醫院裡常用二氧化碳鐳射、氦-氖鐳射及氮分子鐳射治療，在家庭，可用紅外線燈或白熾燈照射肩部不適處。照射距離可依據光的強度調節，一般的距離為30-60釐米，以病人有舒適的熱感為度，照射時間通常以15-30分鐘為宜。

2、水療：較長時間進行溫水浸浴，可使肌張力減低，疼痛痙攣減輕，水的靜壓作用可改善血液、淋巴液的迴流，浮力作用則更適於有運動功能障礙的鍛鍊。浸浴的同時，可緩慢地進行肩臂外展、內收、內旋等功能活動。水療溫度宜37-42℃之間。若在水中加進中藥藥液效果自然更好。

透過上面的文章我們瞭解了物理治療中的水療和光療，患者可以好好了解一下，這樣有利於我們在家就能好好治療肩周炎。同時在平時的時候我們可以進行一些適當的運動，來增強自己的體魄，這樣更有利於預防肩周炎。