睡眠障礙和普通的失眠有什麼區別

睡眠障礙範疇比較大,失眠只是睡眠障礙當中的一個範疇。普通的失眠,是所謂的失眠裡面的一個範疇。也就是失眠可能包含出現失眠症的情況。
失眠現象就是所謂普通的失眠。出現這種情況,可能更多的是由於現實性的一些因素所引起。比如當突然換到一個新的環境,或者是有一件非常重大的事情的時候,在前一晚,人們都會容易出現失眠的現象。如果出現這種情況,是屬於一個正常的反應。
除此之外,可能普通的失眠,當現實的因素被解決,或者是當這個問題被解決之後,失眠的現狀就會消失,可能透過自行調解,就可以很好的去解決面臨的問題。但是,當它是一種病症的時候,就需要尋求專業的醫生或心理諮詢師的幫助解決問題。

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