預防佝僂病應該吃什麼

佝僂病屬於兒童營養不良性疾病一般是由於兒童營養不良所致的。對於疾病預防要比治療更為重要，預防佝僂病可以從飲食入手，家長可以給惡童多服用一些維生素D，或者是多攝入一些高蛋白或者是維生素D比較豐富的食物，滿足，兒童身體發育所需要的營養，避免佝僂病的發生。

佝僂病屬於兒童多發性疾病，一般是由於兒童營養不良所致的，多數患兒年齡上小，所以無法表達自己哪，不舒服，因此很多家長往往會忽視這種疾病的治療，當病症發現時，病情已經十分嚴重，在治療上比較困難，因此對於佝僂病預防要比治療重要的多。那麼預防佝僂病應該吃什麼？
一、預防佝僂病應該吃什麼
佝僂病的發生主要是由於維生素D缺乏引起的。這是因為維生素D可以促進鈣質吸收，可以促使鈣、磷等微量元素在骨骼表面沉積。因此，預防佝僂病首先要需要補充維生素D，每天的生理需要量至少是200IU-350IU。隨著孩子年齡增加，對維生素D攝入量也在逐漸提高。另外，媽媽在懷孕期間，也應該強化營養，多吃含蛋白質和維生素D豐富的食物，這樣也可以預防孩子出生以後佝僂病的發生。
二、佝僂病主要這種表現有哪些
1.下肢
佝僂病患兒在學走路前後，由於身體重力作用，下肢可變成 O 形或 X 形腿，表現為下肢向外或者是向內彎曲，分別猶如英文字母 O 或 X 的形狀。並且因此造成走路不穩或經常跌跤。佝僂病嚴重的患兒，還易發生病理行骨折。
2.胸部
在胸部兩側，肋骨中間的骨骼部變得膨大，形狀如算盤珠，醫學上稱肋串珠。而且兩側肋骨下緣向外翹起，即所謂的肋緣外翻。此外，佝僂病還可出現雞胸，也就是胸部正中的胸骨向前突出，形狀好像雞的胸脯一樣，但突出的程度可輕重不等。
3.頭部的改變
佝僂病患兒的頭形可呈方形，稱方顱，前額及後枕部變得突出，而且囟門加大，閉合延遲。
4.夜驚
這種佝僂病的症狀就是晚上睡覺時突然驚醒、哭鬧、甚至尖叫。如果在清醒狀態下出現的煩躁，那這種佝僂病就不是缺鈣引起的。輕微佝僂病患者可能不表現驚醒，只是出現半夜睡不熟、翻來覆去。