多吃什麼可以預防乳腺癌

多吃什麼可以預防乳腺癌乳腺癌是一種比較常見的症狀，患上乳腺癌後會時時刻刻的影響這我們女性的身體健康，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的詳細解答吧!多吃什麼可以預防乳腺癌1.核桃美國西弗吉尼亞州馬歇爾大學科學家透過實驗鼠實驗研究了核桃的抗癌作用。

研究人員透過給懷孕母鼠吃核桃探索了核桃對子宮中小鼠的影響，另外還研究了實驗鼠從出生到成年期各個階段吃核桃與腫瘤發生危險之間的關聯性。

研究結果表明，餵食核桃的實驗鼠不僅癌症危險降低，而且即使發生了腫瘤，其數量更少，形態更小。

2、海帶海帶不但含有豐富的維生素E和食物纖維，還含有微量元素碘。

而科學家認為，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因而常吃海帶有助於預防乳腺癌。

日本女性乳腺癌發病率低，可能與經常攝入海帶等食物有關。

同時，紅薯、番茄、菱角、荸薺、豆類食品也是能預防乳腺癌的美食。

3、大豆食品研究指出，每天大豆蛋白的攝入量達到11克時，其防癌功效最強。

超過這個量，效果不但沒有增加，反而可能會降低。

研究還同時指出，攝取大豆蛋白最好選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。

4、獼猴桃獼猴桃是果中珍品，也是預防乳腺癌的水果之一。

因為獼猴桃富含維生素c，是橘子的4-12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。

而且獼猴桃的某些物質可以阻斷亞硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效預防女性乳腺癌。