發生了心梗我們該怎麼辦？

急性冠心病特別是心肌梗死的死亡率極高，院外、家中是死亡高發地點。如此高死亡率，再加上無法及時送醫搶救，學習冠心病急症的急救措施就更是勢在必行。心梗患者應採取以下措施防範

1、注意防止和避免能誘發心肌梗塞形成的因素。如：過度勞累，長期高度精神緊張或情緒不佳，飽食、酗酒、大量吸菸及受寒等。

2、認真繼續治療原發病，即針對動脈硬化、高血脂、高血壓等進行治療。謹遵醫囑，合理用藥，重點是合理應用降血脂和保護血管的藥物，可中西藥結合。高血壓者要堅持將血壓降至正常位，同時防止血壓波動過大。

3、加強自我保健：從衣食住行等各方面防範。堅持高蛋白、高維生素、低脂肪和低鹽飲食，禁飲酒、濃茶、咖啡，禁菸，注意生活規律，起居有常，睡眠充足(8小時以上)，要午休。季節轉換時期應注意保暖，謹防受寒，0℃溫度是心肌梗塞最易發生的環境溫度。要娛樂有度，看電視、玩牌的時間不可過久，更不宜看情節緊張、場面驚險恐怖的電影、電視。為了稀釋血液，降低血黏度，每天清晨應飲白開水一大杯，每日飲水不少於1500毫升。

4、定期複查：重點是查心電圖、血壓、血脂、血粘稠度等，至少每半年測一次。若出現持續較長時間的劇烈胸痛、胸悶或血壓驟降、面色蒼白、出冷汗，應立即就醫。

5、講究心理衛生，注意調節情緒。勿怒、勿憂，防過喜、過悲。

凡事要處之泰然，保持怡然恬靜心理。可作心理保健操，如靜坐調息，意守丹田等。學會排除不良情緒的干擾，輕鬆愉快的情緒有助於血壓的穩定，對防止心梗復發有重要意義。