過敏性鼻炎的防治

現實生活中很多人因為缺乏鍛鍊和吹空調過得而患上鼻炎，過敏性鼻炎的更甚。但是如果處理不好，鼻子裡會長出息肉，嚴重影響生活，需要手術切除。現在教大家關於過敏性鼻炎物理療法。

一般來說，過敏性鼻炎是因為接觸到各種過敏源，表現出打噴嚏，流鼻涕，鼻子也有癢癢的，鼻子不透氣等等，而且現在我們已經知道了過敏性鼻炎有一定的遺傳性，如果自己的直系親屬有，自己得過敏性鼻炎的可能性也是比較大的，一些容易過敏的東西，可能也不止表現出鼻子的症狀。

對於治療過敏性鼻炎的很重要的一點就是儘量避免接觸會讓自己過敏的東西，遠離它，如果對蟎蟲過敏，就需要經常清洗衣物，床上用品，對花粉過敏的話，儘量避免在開花的時候出去，對動物的毛過敏的話，就不要養寵物。

當然過敏性鼻炎的病人也要相應的用一些藥，但是由於過敏性鼻炎的一旦接觸過敏的東西，發生鼻炎的可能性比較大，所以我們還要考慮這些藥的安全，費用等問題。給過敏性鼻炎患者的藥一般有2種，正常情況下我們可以用在鼻子內給藥，效果是比較好的，但是當情況比較嚴重的話，就要進行其他的藥物治療，全身都要考慮，嚴重時用激素藥物，當然具體還是要詢問醫生。

1、首先是脫敏療法，準備一盤冷水，然後把頭埋進去就像潛水一樣。憋不住了就起來換氣。每天早午晚個一次，每次最好儘量多潛幾次。這樣做可以不讓你的鼻子逐漸擺脫敏感。

2、其次是洗冷水澡，洗冷水澡可以加快血液迴圈同時也能強身健體。在洗澡的時候注意用花灑衝自己鼻子，要閉氣。同樣起到脫敏療法的效果。

3、最後就是冬泳，各位請注意，是冬泳。如果夏天去游泳的話，對鼻子是不好的，鼻子只會更加敏感。遊冬泳是增強抵抗力的方法。提抗力好了，鼻炎也就不藥而癒。

鼻炎患者儘量不要吹空調，多運動，增強抵抗力才是根本。