長期失眠吃安眠藥是否安全

隨著壓力的增大，不少人走入了失眠的隊伍。因為失眠，自己也是白天沒精神晚上睡不著。久而久之，多數人就會採取吃安眠藥的方法來促使自己早點入睡。不過，是藥三分毒，究竟長期失眠吃安眠藥是否安全？我們來聽聽專家們的講解分析。

專家介紹說，長期使用安眠類藥物可形成依賴，甚至成癮。由於安眠藥在體內是經過肝臟、腎臟代謝的，隨便吃安眠藥可造成肝腎功能衰竭，產生耐藥性，引起精神障礙，有的還會導致精神不振、智力減退，血壓下降等蓄積中毒症狀，甚至引起呼吸迴圈功能障礙情況，肺功能障礙患者服用安眠藥會有生命危險。

失眠的治療辦法。

一、重度失眠的治療當然與床的舒適度有關。一個舒適的床鋪，對於睡覺有著很大的好處，把床墊弄厚，弄軟一點，有意想不到的效果。還有，睡眠時的保暖也是很重要的，因為入睡後會體溫會下降，如果不夠暖，也會影響深睡眠的時間的。

二、重度失眠的治療要注意腳部保暖，腳步保暖對於睡眠有著一定的關係，雙腳涼的婦女的睡眠質量比足部舒適暖和的婦女要差。專家指出穿著厚襪子睡覺，是改善睡眠質量的方法。

三、重度失眠是由心理因素造成的，所以遇到這種情況，心理調節是解答長期失眠如何治療這一問題的首要答案。專家建議有這種失眠症狀的患者，平時應保持良好的睡眠規律，放鬆心情，入睡之前想一些當天發生過的愉快的事情，就能在不知不覺中進入夢鄉，也可以做催眠設計的放鬆訓練。

失眠患者長期使用安眠藥物還會對認知力造成影響，有報道說，長期使用安眠藥會使神經的敏感度降低，老年長期使用安眠藥，會增加跌跤次數，有導致骨折和老年痴呆症的風險。

所以，綜上所述，長期失眠吃安眠藥是不安全的，是神經的靈敏度降低，還會導致肝、腎的代謝功能受損，所以，長期失眠患者應該採用副作用小，效果更好的藥物進行治療。

綜上所說，我們可以瞭解到長期失眠吃安眠藥對身體危害很大，大家需要停止這樣的藥物依賴。專家介紹，失眠可以分為短期跟長期，對於長期失眠的患者最好是到醫院進行正規治療，一時的藥物治療只會讓自己的藥量越來越大從而影響健康。