預防股骨頭壞死的幾點方面

股骨頭壞死，一般是有很多原因造成的，可能很多人聽說過這個疾病，但是根本就不瞭解這個疾病的是怎麼樣發生在人身上的，所以，我給大家講解一下股骨頭壞死的幾個預防工作，讓大家對股骨頭壞死有更好的瞭解。

1、在飲食方面，不要吃辣椒，不要大量的飲酒，不要抽菸，改掉自己的哪些不良嗜好，多吃點蔬菜和水果，多曬曬太陽，多做一下有氧運動，例如跑跑步，打打籃球，增強一下自己的身體素質。

2、定期到醫院檢查，在日常生活中注意自己的身體狀況，一有不適應立即就醫，保護好自己的各個關節，避免不小心摔倒，注意鞋底的防滑，小心摔跤，摔倒時要讓臀部先著地。

3、預防股骨頭的壞死，再得了其他疾病時，一定要注意自己的用藥，儘量少用激素類的藥物，或者乾脆就不要用激素類的藥物，還有不要到一些輻射性比較強的地方，防止股骨頭的壞死。

出現股骨頭壞死這種疾病的時候，經常在早期就能感覺出來，我們在抬腿的時候，或者是下蹲的時候，都會出現困難，不靈活的症狀，而且還會感覺我們的髖關節，特別的，沒有力氣甚至於僵硬。

髖關節，經常疼痛，尤其是，在腹股溝區，或者是臀部的兩側都會出現疼痛那麼我們就可以，還有在行走的時候經常不敢用力，總會掂腳走路，那麼我們就可以判斷股骨頭壞死的症狀比較明顯了。

在長期酗酒和打激素的人群當中，經常會出現股骨頭壞死，這個時候常常會感覺到腹股溝處，特別的鈍痛，一般透過休息之後就會減輕這種症狀，但是一旦不去治療的話很容易會導致併發症的出現。

股骨頭壞死患者在冬季要加強保暖，隨時注意天氣變化，下雨天不要出門，天氣寒冷，最好要呆在屋裡，以防風寒進入體內，令骨頭刺痛，延緩患者康復。