股骨頭壞死要注意哪些方面

我婆婆總是腿疼，最近嚴重了，上下樓都去不了，大腿的根部也腫脹厲害，行動都不方便了，去醫院檢查醫生說是股骨頭壞死，這個病病人很痛苦，平時的生活中要注意一些可以緩解，跟大家也分享一下。

1、病人要注意補充鈣質，可以多食用牛奶，蝦皮，骨頭等食物，適當的還可以補充維生素D，有利於鈣的吸收。

2、還有要多運動，多做這個動作。手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時充分外展內收。一日300次，分幾次進行就可以。

3、還應避免患肢負重，不負重行走，多臥床休息。儘量扶雙柺行走，減輕髖臼與股骨頭之間的壓力，增加血液迴圈。

股骨頭壞死患者如果長期不愈的話，最好要做好心理準備，對股骨頭壞死康復充滿信心，要具有樂觀的心態。

出現股骨頭壞死這種疾病的時候，經常在早期就能感覺出來，我們在抬腿的時候，或者是下蹲的時候，都會出現困難，不靈活的症狀，而且還會感覺我們的髖關節，特別的，沒有力氣甚至於僵硬。

髖關節，經常疼痛，尤其是，在腹股溝區，或者是臀部的兩側都會出現疼痛那麼我們就可以，還有在行走的時候經常不敢用力，總會掂腳走路，那麼我們就可以判斷股骨頭壞死的症狀比較明顯了。

在長期酗酒和打激素的人群當中，經常會出現股骨頭壞死，這個時候常常會感覺到腹股溝處，特別的鈍痛，一般透過休息之後就會減輕這種症狀，但是一旦不去治療的話很容易會導致併發症的出現。

股骨頭壞死患者在冬季要加強保暖，隨時注意天氣變化，下雨天不要出門，天氣寒冷，最好要呆在屋裡，以防風寒進入體內，令骨頭刺痛，延緩患者康復。