如何淡化黃褐斑？

　　黃褐斑一般認為與內分泌有關，由於體內黃體酮合雌性激素增加時，促進區域性色素沉著，或由於腦垂體分泌較多黑色素刺激引起的。

　　因此，黃褐斑的形成與婦女懷孕、慢性婦科疾病、服用避孕藥及各種肝病有關。另外，體內缺乏維生素a、c、e及煙酸、氨基酸或日曬過多也會引起黃褐斑。除了選擇優良化妝品護膚保養外，更須找出病因以求對症下藥。

　　祛除黃褐斑，患者可以從以下措施進行有效的防治：

　　a.黃褐斑患者應保持心情舒暢，避免過分憂慮，有足夠睡眠是防治黃褐斑最好的方法;

　　b.黃褐斑患者出門時，應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關係;

　　c.黃褐斑患者可多食含有維生素c和e的食物;

　　d.黃褐斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;

　　e.黃褐斑患者應定期作臉部水果酸換膚術及採用內服外用的方法治療最有效。