腰肌勞損患者平時應該注意哪些

腰肌勞損患者在日常生活中首先要注意寒冷季節的保暖工作,尤其是要避免腰部受涼受寒。其次患者要注意不要長時間坐在電腦前,要適當的進行休息活動,加強腰部肌肉鍛鍊。最後在進行腰部劇烈活動之前要先做好熱身運動。

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