性生活不和諧?這些方法才是解決之道

在夫妻性生活中,應該鼓勵夫妻雙方之間多進行交流,交流時無需避諱,保持擔待的心態。如果在交流的過程中發現問題或發現更好的方法,就一起去面對,一起去解決吧!

性關係是對夫妻生活的基本稱呼,它也是健康、快樂以及身心健康發展的一股源泉。

應該鼓勵夫妻雙方之間多進行交流,交流時無需避諱,保持擔待的心態。如果在交流的過程中發現問題或發現更好的方法,就一起去面對,一起去解決吧!

相愛的雙方並不總是擁有性福的。當這種情況發生時,請不要不假思索地認為肯定是哪裡出了問題。因為大約有50%的夫妻在性生活中都或多或少的存在一些問題。年輕時的激情逐漸減少,多了幾分平靜和成熟,這很可能會導致轉型中的夫妻覺得不安。

改善你的性生活

培養感覺。這是臨床醫生經常推薦的一個技巧,旨在透過關注而不是直接刺激來消除性的焦慮。在醫生的指導下,夫妻雙方在一個舒適而明亮的地方進行這些鍛鍊,每週進行一個小時。在訓練過程中,一方在前半小時裡採取主動,而後半小時則處於被動,另一方則正好相反。他們褪掉所有衣服裸體躺下,嘗試各種不同感覺的快樂,但並不進行性交。他們也可以一起淋浴。如果一方或另一方想停止,訓練將暫停。這些訓練將會回饋給臨床醫生。通常醫生會給他們一些新的建議。

為恢復性福進行交流

如果一個人不想進行性生活,你不應該認為他性冷淡或者他愛上別人了。你只需要問他們為什麼不想。不過要採用一種充滿愛意而且很冷靜的方式詢問。這裡有一個很不錯的主意,你可以經常跟你的伴侶評論一下對你們的性生活感覺如果,以確定你們雙方是不是都很滿意。如果不是如此,那麼你們就需要問個為什麼了。你們可以分析一下原因,透過這種方式你們的關係很容易就就可以得到很大的改善,如果你們彼此坦誠相待,平靜而不失幽默地一起解決問題,效果會更好。

在你們的性生活中加入浪漫和創造性元素

性生活時反映夫妻關係的一面鏡子。尊敬、親切、細緻入微、耐心引導,以及愛撫是建立並維持良好的兩性關係的最基本的要求。

例如,如果你輕輕地按摩她的甲狀腺,她會很喜歡的。你可以試試進行10次輕柔按摩,每次輕壓3分鐘。按摩女性第四、第五腰椎兩側也會產生相同效果的。

當然,營造一個很好的氛圍,主動出擊,耳邊私語,親吻愛撫愛人的每一寸肌膚,再加上富於創造性的想象力,這些都可以很好的提高性生活質量。還有一點就是一定要積極鍛鍊,保持自己良好的體型。(這樣愛兩性健康網(www.zheyangai.com)專稿,如需轉載請註明出處。)

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