月經不調怎麼回事 女性月經不調的調理方法

女性月經不調是怎麼回事？月經不調對於女性來說影響是很大的，不管是對生活還是自身健康都是有著很大的影響的，那麼如果女性有月經不調日常生活中怎樣調理比較好呢？

大家都知道，月經不調對於女人來說是很常見的婦科病，主要表現為月經量的增多和減少，月經時間不準等等，有時候造成這種情況的原因有很多，有時候是作息的不規律，飲食上的不健康等不好的生活習慣造成內分泌失調的情況。一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。

其中造成這種情況的原因還包括以下幾種情況：

1.生活作息的不規律會對於月經不調是有很大的影響的，比如說休息不好，或者是熬夜等，不好的生活習慣會讓女性內分泌失調，從而引發月經不調。

2、女生都非常的愛美，有時候過度的減肥也會造成月經不調的情況，很多時候沒有吃到足夠的蛋白質和脂肪影響體內雌性激素的正常分泌合成，從而出現量少或者停經的情況。

3、保持一個積極樂觀的好情緒也是很重要的，如果一個人處於抑鬱，焦慮，很大的精神壓力之下，可能會導致卵巢分泌荷爾蒙和排卵的正常，從而可能會誘發月經不調的情況出現。積極樂觀的好心態是非常重要的。

4、有些女孩子生活中可能是不太注意，懷孕了只能去做手術，其實多次的人流手術會導致子宮內膜變簿，子宮損傷後不好恢復，不但會造成月經不調，還有可能導致閉經，不孕。

5、最重要的一個可能性是子宮肌瘤，如果女性有子宮肌瘤的話往往會出現月經不調的情況，其主要表現的症狀就是月經量的增多，經期時間會變長等。

月經不調怎麼調理？

如果發現月經不調的情況，那麼除了常規藥物的治療外，健康的生活是很重要的，平時不要吃冰冷的食物，另外，一定要保證營養的充足性，其次，如果自身有壓力一定要學會調節。

1、生活中一定要開心快樂為主，不要受到刺激從而造成情緒的起伏不定，另外，有的女性經期會有小腹腹痛的情況，乳房脹痛、偶爾腹瀉、容易累、喜歡睡覺、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、生活中一定要注意衛生習慣，避免感染這種情況，另外，平時的時候注意保暖性，不可過於勞累，如果經血量過多儘量不要食用紅糖，以免造成嚴重的後果。

女性月經不調是怎麼回事？以上就是對於月經不調怎麼辦的相關介紹，當了解清楚原因以及相關的護理方法後一定要積極的配合，只有這樣才可以把我們的身體調理好，調理好身體後不管是對家庭還是自身的健康都是非常有幫助的。（這樣愛(www.zheyangai.com)原創專稿，如需轉載請註明出處。)