薄荷粥有效預防流感

　　“咱老百姓防甲感可以喝點綠豆和紅豆煮湯，或者用薄荷、鴨梨和大棗一起熬粥，現在還沒有必要喝中藥湯。”國家中醫藥管理局中醫藥防治甲型h2n1流感專家委員會成員、北京中醫藥大學東直門醫院急診科主任劉清泉對健康時報記者說。

　　劉清泉認為，在飲食起居上進行防範才是有效可行的。由於甲感表現為發燒、咳嗽等熱症，所以預防時，應該注意清淡飲食，常做些下火的食物。例如薄荷粥，用薄荷、鴨梨和大棗一起熬粥，用紅豆和綠豆一起熬湯喝，都有清熱解毒的作用，能起到一定的預防效果。

　　如果出現口鼻特別乾燥，可以用消毒棉籤蘸香油外塗鼻腔，有潤燥的作用。 面對現在媒體上曝光的種種預防甲感的中藥方，很多老百姓都在問：“到底喝中藥能不能預防甲型h2n1流感?”

　　劉清泉認為，這些預防甲感的中藥方只適合高危人群，包括去過疫區、和感染者接觸過的人等。身體健康的普通老百姓完全沒必要喝中藥，身體健康的時候喝中藥反而會引起不良反應。

　　對於現在很多老百姓搶購八角茴香的現象，劉清泉也建議不要多吃，因為八角茴香煮水後溶出的黃樟醚吃多了會中毒，而且用八角茴香燉肉煮湯並沒有預防甲感的作用。

　　此外，保持規律的作息也非常重要，很多年輕人有熬夜的習慣，中醫認為這樣很傷正氣，會削弱人體的免疫力。

　　同時，保持輕鬆平靜的心態也有利於提高身體的免疫力。

　　國家中醫藥管理局中醫藥防治甲型h2n1流感專家委員會副組長晁恩祥說，畢竟中醫還沒有在臨床上治療過甲感病人，所以現在提出的中醫治療方案是根據中醫經驗提出的預案，在治療時仍需進行完善和調整。

　　但甲感畢竟是一種流感，中醫藥在控制和治療流感方面有完整的理論體系和豐富的經驗，特別是在控制炎症、減小免疫損害等方面具有優勢。