高跟鞋與拇外翻畸形

夏天來了，姑娘們紛紛穿上了美麗的夏季服裝，形成了大街上一道美麗的風景，在這些人中高跟、尖頭皮鞋，似乎已成為時尚女性的標誌。尤其一些女性為了彰顯自己的曲線美，鞋跟大有越來越高的趨勢，然而，其實她們不知正是這平日裡酷愛的高跟、尖頭皮鞋，已經悄悄“偷”走了她們足的健康，使自己罹患拇外翻疾病並有可能將自己送上了手術檯。拇外翻俗稱為“大骨拐”，是一種常見的足部畸形，多為雙側發病。它好發於女性，男女比例約為1∶20。

進高鈣食品，以保證骨質代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果，必要時補充鈣劑。

避免長時間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應儘量選用前部較寬的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候。

通常患者的拇趾向外撇，而大拇趾的跟部又向內收，使得前腳像個三角形的“大蛇頭”。引起這種現象的主要原因是由於長時間的穿著高跟、尖頭皮鞋，尖頭鞋的前部呈三角形，迫使腳前部強塞入一個窄小的三角形區域內，再加上鞋面沒有彈性的皮革，腳拇趾被迫外翻，小趾則內翻。而高跟鞋又使得腳部承受的壓力加大，關節處的韌帶過分拉長，時間長了維持足部骨骼穩定的腳拇趾韌帶軟組織出現外翻畸形，最後造成骨骼永久性的拇趾外翻畸形。

出現這種畸形後不僅使足內側出現“大骨拐”，而且日久會使足底的負重點出現改變，出現不能長距離行走，足趾疼痛、兩腳邊出現老繭等，嚴重者不得不透過手術才能矯正。所以奉勸人們尤其是時尚的年輕女性必須忍痛割愛，最好遠離鞋跟在4釐米以上的高跟尖頭鞋。