抑鬱症復發怎麼預防

預防抑鬱症復發，要在專業醫生的幫助下，認識到抑鬱可能會發生的原因。首先需要清楚為什麼會得抑鬱，第一是性格，第二來源於影響患者的人和事。患者總是想的比別人，多比別人超前，甚至是比別人想得複雜，抑鬱症患者把問題看得特別嚴重。失戀的人多，考不上大學的人也多，並不是人人都會得抑鬱症，是因為每個人認識問題的能力不一樣。預防抑鬱症復發要在專業醫生的幫助下進行，因為患者對自己的認知並不明確，需要在別人的指點下，才能去慢慢發現自己的問題出在哪裡，遇到困難就去解決才是本事，能力是透過不停的碰到困難不停地去解決，能力才能一點一點在提高。抑鬱症患者就是一碰到困難就趴下，茫然、無奈、自暴自棄，總之一定要在專業醫生的幫助下做這些事情。