怎樣預防肩周炎

想要預防肩周炎的發生，我們需要做好兩點。第一就是保暖，尤其到了50歲以後，睡覺的時候注意肩部保暖，別讓它吹風。第二就是每天要做一些肩關節的鍛鍊，尤其是抬臂90度以上旋轉的動作。做好這兩點，就能夠使得肩周炎的發生率大大的降低。