怎樣預防肩周炎

想要預防肩周炎的發生,我們需要做好兩點。第一就是保暖,尤其到了50歲以後,睡覺的時候注意肩部保暖,別讓它吹風。第二就是每天要做一些肩關節的鍛鍊,尤其是抬臂90度以上旋轉的動作。做好這兩點,就能夠使得肩周炎的發生率大大的降低。

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