後發性白內障的誘發原因

牛奶營養豐富，含脂肪。蛋白質、乳糖、礦物質和多種維生素。含有短鏈脂肪酸呈乳化狀態，容易消化吸收。

長期大量喝牛奶易得白內障。

研究證實，長期大量喝牛奶，其中酪蛋白經過代謝產生半胱氨酸，沉積在動脈壁上，易引起動脈硬化、冠心病。還含有5%乳糖，在體內乳酶分解成半乳糖，過多的半乳糖沉積在晶體中，使蛋白髮生變性，引起白內障。專家建議，每天喝250毫升牛奶最合適。

那，後發性白內障的誘發原因是什麼？

後發性白內障的誘發原因。

一般來說，後發性白內障的發生和患者的年齡有關。年齡越小，新陳代謝越旺盛，細胞生長增殖越快，這種眼病就越容易發生，是出常見的後發性白內障的誘發原因。

因此對於眼病的手術要十分的小心，如果能在早期發現它的話，就可以避免使用手術治療它，也就不會引起後發性白內障了。

既然年齡是後發性白內障的誘發原因的重要方面，那老年人如何預防白內障？專家表示，日常生活中要注意避免過於強烈的紫外線照射，補充維生素，多喝水少食鹽，限制熱量攝入，積極做好預防工作。

晚上喝牛奶有利於休息和睡眠。

最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。

睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用。

晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。