夜裡睡覺鼻子塞住了該怎麼辦

秋天到了，天氣也逐漸變得涼了，晚上睡覺的時候如果不注意的話，會著涼，有的時候會鼻塞，那晚上鼻塞了怎麼辦呢。

一般來說，過敏性鼻炎是因為接觸到各種過敏源，表現出打噴嚏，流鼻涕，鼻子也有癢癢的，鼻子不透氣等等，而且現在我們已經知道了過敏性鼻炎有一定的遺傳性，如果自己的直系親屬有，自己得過敏性鼻炎的可能性也是比較大的，一些容易過敏的東西，可能也不止表現出鼻子的症狀。

對於治療過敏性鼻炎的很重要的一點就是儘量避免接觸會讓自己過敏的東西，遠離它，如果對蟎蟲過敏，就需要經常清洗衣物，床上用品，對花粉過敏的話，儘量避免在開花的時候出去，對動物的毛過敏的話，就不要養寵物。

當然過敏性鼻炎的病人也要相應的用一些藥，但是由於過敏性鼻炎的一旦接觸過敏的東西，發生鼻炎的可能性比較大，所以我們還要考慮這些藥的安全，費用等問題。給過敏性鼻炎患者的藥一般有2種，正常情況下我們可以用在鼻子內給藥，效果是比較好的，但是當情況比較嚴重的話，就要進行其他的藥物治療，全身都要考慮，嚴重時用激素藥物，當然具體還是要詢問醫生。

1、鼻塞的一個原因就是著涼的原因，因為睡覺的時候人的身體是處於靜止的狀態，人也特別容易受涼，容易導致鼻塞，如果睡覺的姿勢不當也會導致鼻塞。

2、這樣有可能會導致慢性鼻炎，所以平時要加強身體的鍛鍊，增強身體抵抗力，積極的預防感冒等，睡覺的時候門窗不要緊閉，開窗睡覺保持房間的空氣流通，多通風。

3、平時生活上面的飲食也要慢慢調理，多吃一些水果蔬菜，少吃一點辛辣刺激，油炸的食物，晚上睡覺的時候要注意保暖，不可著涼，著涼是最容易導致鼻塞鼻炎的產生，睡覺的時候枕頭可以墊的高一點。

睡覺不能著涼，晚上睡覺不能關閉門窗，睡覺注意保暖。