腰扭傷睡覺姿勢

一般情況下,出現腰扭傷的情況,大多數是因為患者突然遭受間接的外力所導致。比如在搬運重物的時候,用力過度,或者是由於體位不正,而引起腰部筋膜肌肉的損傷。出現急性腰扭傷的患者,大多數可以發生在腰骶、骶髂關節,以及椎間關節等部位。
一般來說,患者在發生腰扭傷以後,進行平躺以及側臥,都可以。但是,每個人腰扭傷的部位不同,選擇臥床的姿勢,也就會有所不同。有部分的患者,可能會覺得側臥,就能收著勁,能緩解一部分的疼痛;而有的人平躺就會比較好,這與受傷肌肉部位程度和周圍結構組織有關係。一般患者只要躺著休息,找一個能減輕疼痛的姿勢,基本上就能達到目的。不要太刻意的理解為就一定要仰臥、側臥,而是去找一個自己舒適的體位就可以。

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