如何防止產後惡露不盡

產後會有惡露這是每個產婦都會經歷的，無論是順產還是剖腹產都會有哦，有得產婦一個多月了惡露還是不盡怎麼辦？如何防止產後惡露不盡。

步驟/方法：1、產後出盡惡露不盡是因為各種妊娠病引起的，如妊娠高血壓綜合徵、貧血、陰道炎等。如果有出現胎膜早破，或者超過預產期很久的人也會出現這種症狀，應該打抗菌素預防感染。

2、生完寶寶後要仔細的檢查胎盤、胎膜是否有完全，要是有殘留物要及時處理，以防產後出血或感染，如有小部分胎膜殘留，可於產後使用宮縮劑促其自然排出。

3、產後一個多月後還依然有惡露的患者一定要繼續堅持哺乳，這樣有利於子宮的收縮和惡露的排出。如果發現有臭味，這樣很可能是子宮內有胎物殘留，應去醫院檢查立即治療。

注意事項：要注意自己惡露的顏色、氣味、量，如有不適要立即去醫院檢查。

鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。

健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。不要忘記喝8杯水。服用礦物質和維生素補充劑，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。

疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。

改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。

你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裡清理出去，以健康和積極的思想來代替。

這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。