擤鼻含有大學問用好方法

擤鼻是人們經常要做的動作，尤其在患感冒或急性鼻炎時。由於鼻腔內充滿了鼻涕，影響通氣功能，會不斷地去擤鼻涕。我們常見一些人用拇指和食指捏住雙側鼻翼，用力向外擤，這樣雖然可擤出鼻涕，但是有可能引起併發病，如鼻竇炎、中耳炎等。我們知道，鼻腔不是一個獨立的器官，它藉鼻竇口、咽鼓管分別與鼻竇和中耳腔相通。在正常時，這些腔內是沒有致病細菌的。當人們患感冒時，鼻腔內瀦留著大量含細菌的鼻涕，如果此時用上面提到的方法擤鼻，由於鼻腔內壓力驟然升高，將會使一部分含有細菌的鼻涕進入鼻竇口或咽鼓管，然後壓入鼻竇腔或中耳腔內，就可能導致鼻竇炎或中耳炎的發生。患了鼻竇炎，可伴隨長期頭痛、流膿涕等症狀，影響工作、生活和學習。

患了中耳炎，可出現發燒、耳痛、流膿，嚴重的造成鼓膜穿孔、聽力下降，長期不愈還有可能導致膽脂瘤型中耳炎，引起顱內、外併發症，危及生命。由此可知，這種擤鼻方法是十分有害的，不應採用。那麼怎樣擤鼻才是正確的呢。下面給大家介紹三個簡單易行的擤鼻方法，1、用手指先輕按一側鼻孔，輕輕擤出對側開放鼻腔內的鼻涕，然後再按同法擤出另一側鼻腔內的鼻涕。

2、若鼻涕黏稠難擤，可在鼻內先吸入少許淨水，再重複1的做法。

3、在兩側鼻孔開放的情況下，將鼻涕吸入口腔，然後吐出。這三種方法均不會使鼻腔內達到很高的壓力，從而避免罹患鼻竇炎或中耳炎。擤鼻是件很簡單的事情，但方法要科學。成人給自己擤鼻時須要注意方法，給小兒擤鼻時更要注意。