青春期女生如何讓胸部變大

青春期正是發育的好時機，這個時期可以多鍛鍊，吃多一些有營養的東西讓自己擁有傲人的胸部。

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在平時要注重營養的攝入，適當的多補充蛋白質，多吃魚啊肉啊還有堅果類食品，可以適當吃些鮮蜂王漿、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬、豆類之類的食品，因為這些食品都含有一定量的雌性激素，可以促進乳房的發育。

多按摩，可以洗澡的時候自己按摩，按到胸部發熱，然後用冷熱水交替沖洗它，這樣可以刺激胸部長大

正確的佩戴胸罩，千萬不能買壓胸的胸罩，還最好買有託舉的，防止胸部變形。

不要快速減肥，特別是節食減肥。

如果胸是在實在太小，十八歲後可以做隆胸。