便秘的原因是什麼

引起便秘的原因有很多,最常見的就是由於不良的飲食習慣和不良的排便習慣造成的。不良的飲食習慣包括攝入食物過於精細、湯水不足、肉類食物攝入過多等等;不良的排便習慣包括排便不定時、強忍便意、蹲廁不專心等等。

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