生活中面癱防治方法哪些更好

正確選擇面癱防治方法對於疾病正確治療非常有幫助，面癱是一種常見病，不是很嚴重，透過合理的條理和預防是有利於恢復的，所以大家需要正確的把握面癱防治方法，正確的防治才能夠抵制疾病危害的發生，那麼面癱防治方法包括哪幾方面呢。

面癱防治方法。

1、注意防寒保暖、避免吹風。面癱跟風邪有關，如果非要外出，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳後圍起來保護好，不要接觸冷風；平時洗完頭之後，也要趕緊把頭髮吹乾，不要讓溼頭髮貼在自己身上。

2、飲食方面需按時進餐，多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆製品、瘦肉、大棗等食物，少吃醃製品、辛辣、海鮮等發物。

3、合理的運動能夠提高人體自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。

4、足夠的睡眠可以維持人體的健康狀態，提高免疫力，減少疾病的發生。

5、心理因素是引發面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利於身體健康，也是預防面癱的有效方法。

6、加強面部表情肌的訓練，對著鏡子練習皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作，還可以適當咀嚼口香糖，加強癱瘓肌群的恢復。眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴重者，外出要戴眼罩。

面癱也稱面神經麻痺，以冬季和忽冷忽熱的時節最易出現。80%的患者是因風寒之邪侵佔面部，即面部受冷刺激後氣血執行受到影響、面部經絡的構造失和，面神經缺血而麻木，受面神經操縱的面部肌肉呈現功效阻礙，導致面癱。雖然面癱不會有生命危險，但事關“面子”問題，這也給不少患者帶來了苦惱。

如上是對面癱防治方法做出的分析，大家必須要積極把握，因為疾病正確的治療和防治才能夠取得好的效果，當然面癱防治方法包括很多，想要徹底避免不必要危害的發生，大家在把握了面癱防治方法之後，還有必要積極諮詢相關專家的建議。