腰椎管狹窄預防保健

對於腰椎管狹窄症的病人來說,可以採取以下措施進行預防:
第一,在年輕的時候,就應該要重視起來,要注意少彎腰、少低頭,減少彎腰的次數和時間;
第二,在平時的日常生活當中,就要注重進行腰部肌肉力量的鍛鍊,要注意減少腰椎之間不穩定導致的磨損;
第三,注意不要受涼,平時一定要注意保暖,中醫認為邪氣對於身體會有傷害;
第四,在平時,還要注意避免一些大外傷,以及急性炎症的發生。
一般情況下,人體可以具有很好的自我修復能力,往往神經在受壓以後,會有一個慢慢的承受能力過程。所以,通常患有腰椎管狹窄的病人,在疾病的早期,可以沒有任何的臨床症狀。因此,患有腰椎管狹窄症病人的保健,應該強調要進行早期疾病的預防,也要注重日常的養生。

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