小腿o型怎麼矯正

三角側伸展式可以有效的治療，兩腿分開約兩個肩寬，右腿向外垂直於左腿腳板，膝蓋彎曲呈弓步姿勢。雲雀式：右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向後伸直。想要更好的預防，就要從嬰兒時期做起，不要讓嬰兒過早的站立。

生活中有些情況會讓人們非常困擾，O型腿就是其中一種較為常見的，也是對生活造成嚴重影響的，因此在出現以後，就需要及時治療，日常生活中也要做好預防。有些人在出現O型腿以後不知道該怎麼恢復。那麼，小腿O型怎麼矯正？
嬰兒時期，正是寶寶快速長身體的時候，需要補充許多鈣質、蛋白質、維生素等，但是媽媽們不能盲目的補充。其中促進寶寶長身體的鈣，需要維生素D才能被有效的吸收。而造成寶寶O型腿的原因，就是以維生素D缺乏性佝僂病居多。所以要及時補充，避免出現O型腿的現象。
三角側伸展式
兩腿分開約兩個肩寬，右腿向外垂直於左腿腳板，膝蓋彎曲呈弓步姿勢。兩手平舉至肩膀高度，掌心向前。上身向右側彎曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直於地面，然後將頭部向上抬起，看相左手指尖處。停住3-5個呼吸。左右各重複5次。這個動作對於減少腰部和大腿內側的脂肪相當有效，同時也能矯正腿部形態。
雲雀式
右腿彎曲在身前，腳掌貼合恥骨處，左腿向後伸直。抬頭挺胸，雙手放在身體兩側。上身向前彎曲，雙臂向前伸展，額頭觸地。停住3-5個呼吸。左右腿交換在前重複相同動作各5次。這個動作有美化臀部與拉伸雙腿的功效。
自然站立姿態-骨盆閉合大腿，膝關節髕骨在中間位置，小腿肚，踝關節，能夠閉合在一起。
預防O型或X型腿，應該從保護嬰兒膝關節做起。早早在大人腿上蹦；過早扶著孩子站；扶著孩子走等都會在下肢尚未發育成熟時，造成膝關節承受較大的壓力，不利膝關節正常發育。不必”教“孩子學站、走，這些都是自然水到渠成的發育過程。千萬不要讓幾個月的嬰兒在大人腿上蹦。