月經期愛爆痘，專家教你月經期間如何戰痘

人靠一張臉，樹靠一張皮。女人最在乎的就是自己的臉蛋，如果臉上長痘了可就不太好看了。可是你有發現嗎？月經期更容易爆痘，這是為何呢？該如何處理呢？

小編是個愛長痘的女孩，吃點辣的或是晚睡就會冒幾顆痘痘出來，尤其是在月經期間更是痘痘瘋長，讓小編不知道該如何處理。親愛的姐妹們，你們是否也有這種煩惱呢？

一、為什麼月經期容易長痘痘？

痤瘡(俗稱痘痘)的發生與很多因素有關，其中就包括女性激素水平的波動，因此部分女性每到月經期間痤瘡就會高發或加重。這樣愛兩性專家解釋，女性在月經期間孕激素和雌激素會明顯下降，雄激素水平相對較高，從而讓皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔會讓導致痤瘡的活性物質——痤瘡丙酸桿菌瘋狂生長，並引起面板的應激反應，產生痤瘡、粉刺和紅腫等。因此，平時愛長痘痘的女性，在月經期間就更加一發不可收拾。而在經期繼續以平時的面板護理方式，或者忽視面板護理的女性也相應容易出現痤瘡問題。

二、月經期間長痘該怎麼辦？

首先，針對內分泌失衡採取相應措施。經期激素水平變化屬於正常生理現象，不可進行強制扭轉，因而針對面板出現的異常，可以選擇塗抹或者內服維生素E膠囊。

其次，針對痘痘誘因而言，需要加強控制臉部油脂。在月經期間可採用一些天然的，適合自己的控油及保溼護膚品。

最後，要保證充足的睡眠。睡眠本身對於面板調理就至關重要，因此女性月經期間尤其要避免熬夜，並且遠離電腦、手機等具有輻射的傢俱，輻射會加劇面板油脂分泌，增加長痘機率。