早洩如何預防

性生活是維護夫妻感情最好的橋樑,如果男性出現了早洩的情況對夫妻雙方生活也是有很大影響的。那麼如果預防早洩呢?

1、排除自身的疾病,男性每年也是需要進行男科常規檢查。看是否有男科疾病存在,男科疾病對男性的性功能也是有很大影響的。

2、避免手淫。手淫是男性很正常的心裡反應。手淫過度會引起早洩的情況,不要性生活過於頻繁。

3、生活習慣,男性要有良好的生活習慣,不要過多的應酬喝酒,熬夜,生活規律可以很好的預防早洩。

醫學上說,睪丸需要低溫的環境,這樣才能保證良好的生殖能力。所以,男性朋友平時最好是穿純棉的開洞內褲,那樣陰囊露在外面,可以恢復陰囊天然的伸縮功能,能促進雄性激素的分泌,最重要的是,可以使中年以後的男性朋友精力充沛,從而增強性功能,預防早洩。

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