月經期間容易上火，該如何救火？

月經期間，免疫力下降，體內激素突變，導致月經期容易上火。如果您在月經期間上火了，可多喝水來降火。

女性在來月事的那幾天，本來身體的免疫能力就比較低，加上體內激素突變，很容易引起上火的情況發生。而且因為在月經期間，上火的話一些藥物也不敢亂吃，這讓很多月經期間經常上火的女性都非常的為之苦惱，不知道月經期間上火怎麼辦，也想不到其他好的解決方法。

一、月經期間上火了該怎麼辦？

要想知道月經期間上火怎麼辦，就要先知道女性上火的原因。女性上火的原因都是生理機能失調所導致的，而一般表現的症狀則多為咽喉腫痛、口腔潰瘍、口長水泡等病症，對於上火導致的不同症狀，也有不同的解決方法。如喉幹嗓啞的情況，就可以飲一些淡鹽水和橘皮糖茶。而對於咽喉腫痛，可用嫩絲瓜的汁液與醋加入同量的水漱口，方可減輕疼痛。則口長水泡可細嚼生薑，嚼大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消除。口乾舌燥的話可以將黃精，玉竹，麥冬，沙參，百合，泡水代茶飲用，可減輕口乾症狀。

此外，對於月經期間上火怎麼辦這個問題，專家建議的是：多喝水，自然涼的白開水比較容易吸收，不過要注意的是喝水時要慢慢的喝，不要一次性大量飲水。不過如果情況嚴重的話，最好到醫院去治療，確診後對症治療。所以，面對月經期間上火怎麼辦這個問題我們不再束手無策。

二、如何預防月經期上火？

1.補充水分

平時多補充水，不要等渴了的時候再喝水，特別是女性經期，多喝熱水並非只是虛話。

還可以試試喝點蜂蜜水，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把乾燥的火氣排除體外。

2.去火氣

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣，如芥菜、苦瓜等。

3.出門防護

上火的時候喉嚨會很難受，所以要儘量呼吸乾淨的空氣，避免刺激，出門的時候儘量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口，免得讓口鼻更難受。

4.增加空氣溼度

使用空氣加溼器，或者勤擦傢俱，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得乾淨並且不幹燥。特別乾燥的地方，可以適當噴灑一些水。

溫馨提示：月經期間上火是比較正常的現象，在月經期間我們可以多喝水來預防上火問題。