早洩如何調理

男性的性生活好不好，這對於男性來說是很重要的，如果性生活不好，無法滿足自己的妻子，那麼會很自卑，在心理方面都會造成一定的影響，那麼早洩要如何治療是比較好的呢？很多人都不瞭解的，盲目的去吃一些壯陽的藥物，這隻會導致早洩加重，甚至無法治癒的情況的，所以要多多注意，那麼現在不妨就隨著小編一起來了解一下吧，看看要如何調理是可以的。

1早洩的患者身體虛弱，過度的疲勞，這都是發病的原因，患者應該注意，避免勞累，並且增強鍛鍊，增強自己的體質，能夠調整中樞神經的失衡，尤其是對於早洩的患者治療是有很大的幫助的。

2在飲食中還可以多吃一些壯陽的食物，像狗肉，麻雀，羊肉，牛鞭，核桃，動物的內臟，這些食物可以適當的多吃一些，這些食物有大量的性激素，能夠增強精子的活力，提高性慾，改善早洩。

3頻繁的手淫，這也是導致早洩的情況的一種，所以在平時應該避免自己手淫的情況，尤其是在性生活的時候也要有節制，不要過多過於頻繁的性生活，不然這都會導致早洩的情況加重的。

含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能，改善陽痿早洩。