腰間盤突出怎麼辦

現在人得腰間盤突出的比較普遍，可以說是一種常見病，是一種多發病。我見過從15歲到90歲的腰間盤突出患者。而且很多人認為得了腰間盤突出就一輩子不能幹活了。這個病他們認為是不能根治的。其實並不是這樣的，即使得了腰間盤突出，如果透過正確的辦法去治療去保護。那麼，腰間盤突出怎麼辦？

1、一般情況下，患者需及時到醫院就診，透過症狀、體徵以及CT或磁共振等影像學檢查進行診斷，以明確診斷是否為腰間盤突出症。腰間盤突出主要分為突出、膨出與脫出，治療方法主要分為保守治療和手術治療。如果患者是膨出或突出，建議患者進行保守治療，透過藥物、理療、小針刀以及微創射頻技術治療腰間盤突出均具有較好療效。

2、五點支撐鍛鍊：患者取臥位，以雙手叉腰作支撐點，兩腿半屈膝90°，腳掌置於床上，以頭後部及雙肘支撐上半身，雙腳支撐下半身，成半拱橋形，當挺起軀幹架橋時，膝部稍向兩旁分開，速度由慢而快，每日3～5組，每組10～20次。適應後增加至每日10～20組，每組30～50次。以鍛鍊腰、背、腹部肌肉力量。

3、中藥燻蒸：在治療腰間盤突出病上效果顯著，此方適用於多種退行性骨關節病，有效針對骨關節疼痛、活動受限、區域性腫脹等症狀，功效活筋舒絡，行氣止痛，祛風除溼。

腰間盤突出怎麼辦？透過上述的介紹，相信大家對腰間盤突出怎麼辦有所瞭解了，生活中要應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。