冠心病運動時有什麼注意事項

冠心病運動的時候注意事項，冠心病又叫‘缺血性心臟病’，大家應該知道有心臟病的人是不能夠做劇烈運動的，但是也不是說不運動，多做運動對身體還是有好處的，只不過運動的時候要注意方法，下面哦我們來看一下冠心病運動的時候注意事項。

1）運動前後避免情緒激動。這是應為如果情緒過於激動的話，血液中的茶酚胺會增加，降低心室顫動閾。加上運動可有誘發室顫的危險，因此，對於心絞痛發作3天之內，心肌梗死後半年之內的病人，不宜做比較劇烈的運動。

2）運動後避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中，必然造成廣泛的血管擴張，使心臟供血相對減少。

3）運動前不宜飽餐。因為進食後人體內血液體供應需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而心臟供血相對減少，易引起冠狀動脈相對供血不足，從而發生心絞痛。

4）運動時應避免穿得太厚，影響散熱，增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

5）運動要循序漸進，持之以恆，平時不運動者，不要突然從事劇烈的運動。

6）運動後避免吸菸。有些人常把吸菸作為運動後的一種休息，這是十分有害的。因為運動後心髒有一個運動後易損期，吸菸易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。

以上就是為大家介紹的“冠心病運動的時候注意事項”。心臟對我們來說多重要想必大家都知道，當心髒出現問題的時候，無論是多麼小的小毛病，大家也不能夠大意，一定要積極的治癒。