曬曬太陽緩解白內障

選擇陽光充足的地方，面對太陽閉上雙目，使上下眼瞼閉合在一起即可，不要閉得太緊，以免造成眼周肌肉的過度緊張。同時將頭部緩慢地左右移動，使眼睛的每個部位都得到均勻的日光照射，即閉目時感覺到眼前一片紅光，並且各個部位的紅光都是均勻——致的。每次10分鐘。此法可緩解白內障等眼病症狀。

閉目時陽光的溫熱刺激，可促使眼部的毛細血管擴張，血液迴圈加快，增加眼部血流量，有利於眼部組織的代謝，使眼部肌肉及神經得到放鬆，進而緩解眼部屈光系統及神經肌肉系統的痙攣狀態。在浴眼時，不戴眼鏡，不能睜眼，以免被太陽的強光損傷視細胞。

平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療後有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。

透過我們的介紹，相信大家對這個問題有了一定的認識。如若大家患有此病，請一定要去找醫生治療，不可自己隨便亂用藥，以免導致加重疾病或者反覆發作。

鬆弛和生物反饋療法可促使全身或區域性眼部肌肉放鬆，穩定情緒，改善睡眠，調節植物神經系統，降低血壓、心率，舒張血管，降低皮質醇水平，增強免疫力，糾正眼球異常運動，從而降低眼壓。國外除了應用基本鬆弛和生物反饋療法外，還有視覺想象鬆弛療法、自我調節面部緊張度、生物反饋鬆弛療法等。心理治療雖不能取代藥物和手術治療，但可以緩解症狀，提高藥物、手術治療的療效，防止病情波動，在臨床上具有重要意義。