多發性骨髓瘤要注意哪些心理治療

多發性骨髓瘤這種病情是很多人都瞭解的，人們要特別注意的心理治療，因為大家都知道如果心理不做好治療的話，多發性骨髓瘤病情會因為心理壓力而變得嚴重的，那麼、要注意哪些心理治療呢？一起看看下面為大家做的介紹。

1、行為轉移：把情緒化為行動的力量，即把低落的情緒轉變為從事科學、文化、學習、工作、藝術包括習字、畫畫、體育的力量。

2、自我控制：開展太極拳類體育活動，用自我調控法控制情緒，用心理過程來影響生理過程，從而達到鬆弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

3、注意轉移：把注意力從消極情緒上轉移到其他方面去，協調的工作、幽默的語言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環境等。

4、釋放法：讓患者把有意見的、不公平的令人義憤的事情坦率地說出來，以消不快之氣或者面對沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達到鬆弛神經功能的目的。

5、語言調節：語言是影響人的情緒體驗與表現強有力的工具，透過語言可以引起或抑制情緒反應，多發性骨髓瘤並不是不治之症，是可以治療的病。用積極的語言，來控制與調節情緒。

6、意識調節：人的意識能夠調節情緒的發生和強度，一般來說若能清楚意識到引起自己情緒波動的根源，就能更有效地調節自己的情緒。

要注意哪些心理治療的介紹，相信大家都有所瞭解了。對於，在生活中一定要拋棄煩惱和一些不愉快，要以平和的心態面對自身多發性骨髓瘤病情，而且遇到事情更要穩重對待，切不可病急亂投醫。