女人私處護理怎麼做 健康身體洗出來

私處護理對女性而言是很重要的一件事，正確的私處護理可以幫助女性朋友保持私處的健康，讓每天都能保持愉悅的心情，可謂是居家旅行必備的哦。

女性朋友都知道私處護理是很重要的一件事，但是仍然有很多女人因為沒有護理好自己的私處而引發各種各樣的問題，那時候再痛心疾首也是麻煩不斷，今天我們就一起看看女性的私處護理該怎麼做。

女性私處護理怎麼做

1、正確清洗私處

目前市場上有很多專門清洗女性私處的護理液，而最健康最有利於呵護私處的應該是PH值在4-4.5之間的女性專用護理液，這種呈弱酸性的護理液才不會對陰道環境造成破壞。而市面上的一些普通香皂和沐浴液大多數是呈鹼性的，女性朋友們最好不要使用，切記哦。

2、保持陰部乾爽

外陰部和腋下一樣，也是輕易流汗的部位，最好天天洗澡，尤其運動出汗後更要過快沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，不用悶熱不透氣的衣服如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。

3、注意私處清潔衛生

要想從根本上預防婦科炎症的發生，就一定要注意保持私處的清潔和乾燥。如果女性的私處長期處於潮溼溫熱的環境下，是非常容易滋生細菌從而引發婦科炎症的。

因此，女性朋友們最好能夠選擇透氣性好的棉質內褲，儘量選擇白色，避免五顏六色，並且做到每天勤洗勤換，洗好後將其放在陽光下曬乾。當然，還要注意保持室內的通風，被褥也要經常晾曬，達到消毒殺菌的作用。

4、使用白色無香味的衛生紙

所用衛生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的。劣質衛生紙是婦科病的來源之一。上廁所小便後應用衛生紙將尿液擦乾，衛生紙應由前往後擦，若大便衛生紙先碰觸肛門，可能將將糞便中的細菌帶到陰道口及尿道。

5、飲食上護理私處

科學的吃法對女性護理私處也是有幫助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上。另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性護理私處益處頗多。

6、生理期勤換衛生巾

在生理期間,養成良好衛生習慣,是保護自己的最佳做法。需要注意私處的衛生，因為經血中有豐富的營養物質，而這些卻非常容易成為細菌滋生的“培養基”，如果長時間不更換衛生巾，就會使衛生巾上的有害細菌進入陰道，日久便會引發婦科疾病。特別是在秋天這個季節，女性朋友們最好能夠每隔2-3小時就更換一次衛生巾。

7、不要憋尿

女性朋友們如果有尿意來了還憋著的話，這樣對私處是非常大的傷害，首先是對膀胱不利，其次，當女性朋友們感覺到有尿意的時候，陰部也會是非常潮溼的，那麼，這樣一種潮溼的環境下，會令私處引發炎症。所以說，女性朋友們最好在生活中任何情況下都不要憋尿。

8、選擇合適的內褲

舒適乾淨的且適合自己的內褲，對私處的護理是有好處的。有些女性朋友們總是喜歡丁字褲、蕾絲材質的，感覺這樣更好看，自己更喜歡，但是，這些卻對私處沒有好不作用，反而更容易產生細菌，女性朋友們可以選擇純棉質地的內褲，百分百的純棉內褲可以為私處提供寬鬆透氣的空間，對私處的護理更有利。

正確的私處護理是所有女性朋友都要做的一件事，這也是你們保持身體健康的基礎，所以希望每個女人都可以重視這項日常保健，讓生活少一點煩惱。