胃不好應該多吃哪些食物

五行是木、火、土、金、水,土對應的顏色是黃色,土對應的五臟是脾,脾胃中醫認為用黃色的食物對脾胃會有好處,中醫說的五穀基本上都是淡黃色的,還有一些黃色的食物像南瓜、胡蘿蔔、紅薯,這些對胃有一些好處,中醫還有一句話要調和性味,然後以補精益氣,就是要根據個人的體質情況,比如像胃寒的人,可以用一些生薑、白胡椒,這些都有溫胃散寒的作用,氣滯的人可以用一些行氣化滯的食物,可以用陳皮泡水喝,具有行氣消脹的作用。對於胃熱的人,就不適合吃像生薑這些辛熱的食物。

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