拇外翻患者八成是女性

在生活中我們經常可以看到，有許多女性腳部的大拇指根部向外鼓出一截。

買雙合適的鞋特別難，而且走遠路就會疼得很厲害。隨著天氣逐漸轉涼，不少女性穿上了皮鞋，而對於拇指外翻的人來說，腳長期窩在鞋內，疼得更加痛苦。

專家提醒廣大愛美女性，對腳的保護是十分重要的，平時鞋跟高2~3釐米為宜，平跟鞋和高跟鞋輪換著穿，給腳適度的放鬆。

女性穿鞋不適易導致拇外翻，拇外翻的臨床表現主要為前足變寬、足拇指外翻畸形、疼痛和足拇囊炎形成；也有的患者以上症狀都不明顯或可以忍受，但在行走較多及夜間休息時，會覺得大腳趾周圍或者踝關節都有疼痛或不適，這與拇指外翻發生後足部受力改變有關，嚴重的還會影響到其他關節並導致一些骨關節併發症。

拇外翻形成的病因主要有這樣幾個因素：第一是遺傳。根據有關方面研究，大約一半以上的患者有遺傳傾向，以母系遺傳為主，尤其是女孩子比較容易得。另外，女性足部韌帶較男性弱，在同等遺傳條件下，更容易發生拇外翻。而且韌帶的柔韌性隨年齡增長而減弱，這也是拇外翻多見於中年女性的原因。第二個是後天性因素所致，通常是由於長期穿鞋不適當。這是造成拇外翻的一個重要原因，比如經常穿尖頭鞋或高跟鞋，特別是在青少年的時候穿高跟鞋、尖頭鞋。

多給腳部放鬆做到早期預防

“拇外翻除了遺傳之外，後天因素完全可以預防。因此預防的措施是很重要。”劉先銀說，平日穿鞋應儘量選用前部較寬，沒有高跟的鞋，尤其是在運動或需長距離行走的時候；其次，如果某些工作或場合必須穿高跟鞋，回家後應經常用熱水泡足，緩解軟組織痙攣。

上班最好不要穿跟超過4釐米的高跟鞋為好；在辦公室最好準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕區域性疲勞。回到家裡，立刻脫下高跟鞋，光腳走路，這是消除足部疲勞最簡單的好方法；最後，如平常一有機會就應該解脫一下雙腳，換上鞋底跟低於2釐米的鞋，讓雙腳面板透氣。

病情較輕的拇外翻一般採用普通的物理治療，但要徹底治癒，目前拇外翻的治療手段主要是手術治療，這也是最佳的根治方法。

拇外翻的發生是足部第一趾列複合畸形，包括第一趾關節周圍的軟組織失去對抗平衡，從而成了加重拇外翻病情的因素，因而拇外翻一旦發生，會越來越嚴重。