腰間盤突出壓迫神經腿疼該怎麼緩解

腰椎間盤突出會對腰椎的神經根造成不同程度的壓迫，由於腰椎間盤突出物對患者神經根壓迫部位和程度不同，患者的臨床症狀也不一樣。腰椎間盤突出患者在患病期間，大多數會出現腰疼和腿疼的症狀，如果腰椎間盤壓迫的是左側神經根，那麼患者表現為左側的腰腿痛症狀更重；如果壓迫的是右側神經根，則右側腰腿痛症狀更重；如果患者是中央型的腰椎間盤突出，那麼就會表現為左右腿與腰部都存在疼痛的症狀(雙腿可能會交替疼痛，也可能會同時疼痛)。

緩解方法：藥物治療。腰椎間盤突出患者可選擇抗炎止痛藥，減輕疼痛及肌肉痙攣，消除無菌性炎症，該類藥物雖起效快，但作用永續性差些，而治療腰椎間盤突出，大多數患者更青睞於治療、調理並重的中成藥，要功效是消腫止痛、疏散寒邪、溫經通絡，可用於寒溼瘀阻經絡所致的腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎和風溼性關節痛，症見腰腿痛、關節痛及肢體活動受限等。還可以選擇牽引治療(可用於緩解肌肉痙攣，使椎間隙擴大，以減輕神經根壓迫)、理療、推拿、按摩等，但均需到專業機構進行。如果突出物嚴重壓迫神經，則需進行手術治療，透過手術將突出的髓核摘除，使被壓迫的神經根及相應症狀得到緩解。

訓練及注意事項：不要再去做一些特別傷害自己腰部的運動，應該適當的做一些瑜伽。平時要注意站姿、坐姿以及睡姿的正確性，臥床一般硬板床，取自由體位，需3周左右。避免咳嗽打噴嚏，防止便秘。在鍛鍊的時候可以搭配飲食，從而能夠讓自己的身體康復的快一些。離床時可用腰圍保護。3個月內不做彎腰持物動作。緩解後，應加強腰背肌鍛鍊，以減少復發的機率。