小兒便秘吃什麼最快排便

照顧寶寶是一件很辛苦的事情。由於寶寶的腸胃生長還比較脆弱，如果飲食不注意就會出現腸胃問題，比如便秘等等。便秘也是很多寶寶會出現的一種情況之一。作為媽媽，我們應該怎麼去照顧寶寶。那麼小兒便秘吃什麼最快排便呢？下面為大家介紹。

1、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麵條或粥中。水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用於便秘寶寶。黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿蔔放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果。

2、四個月以上的寶寶，可喝些果汁或菜汁。如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝，橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小，應先喝一到兩勺，如沒有異常，再逐漸加量。寶寶滿五個月，就應增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或麥片內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥，有利於促進腸蠕動。

3、養成定時排便好習慣。一般來說，寶寶三個月左右，媽媽就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨餵奶後，媽媽就可以幫助寶寶定時坐盆，併發出嗯嗯聲，讓寶寶形成條件反射。

綜上所述，小兒便秘吃什麼最快排便，一個健康的寶寶離不開父母的悉心照顧。媽媽在寶寶的飲食上需要多花一點功夫，照顧好寶寶的腸胃就可以避免很多情況的發生。在寶寶便秘的過程中媽媽要多瞭解寶寶自身的情況，給寶寶調理好飲食，使寶寶便秘情況得到緩解才是媽媽們重要的事情。