飛碟一分鐘:一分鐘教你防止胸部下垂

女性都以自己有個大胸而無比驕傲,可若是長了大胸,胸部卻下垂了,無疑也是個沉重的打擊,那女性要怎麼做才能夠防止胸部下垂呢?

女性都以自己有個大胸而無比驕傲,可若是長了大胸,胸部卻下垂了,無疑也是個沉重的打擊,那女性要怎麼做才能夠防止胸部下垂呢?

1、注意睡眠的姿勢

儘量不要趴著睡覺,仰臥最好。

2、小心乳房被撞擊

乳房需要女性細心呵護的部位,所以儘量避免乳房受到撞擊或擠壓。

3、選擇合適的內衣

穿戴合適的內衣可以塑造豐富的乳房形態,能使乳房上提,防止乳房下垂。內衣大小的選擇要根據胸形來定。

4、多食用富含蛋白質的食物

在日常生活中多食用高蛋白食物,來給胸部補充足夠的養分,保持激素水平的平衡。

5、減少熱水的刺激

不要長時間讓熱水刺激乳房,不然易燙去面板表面的角質層,使面板變得乾燥,乳房組織也會變得越來越鬆弛。

6、胸部按摩

每天平躺在床上,用左手托起左側乳房的下部,並用雙手手掌從乳房的下部向乳頭的方向進行推揉。

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