低血壓失眠吃什麼好

低血壓主要表現在頭暈、頭疼、胸悶、氣短、容易疲勞。有時候會造成失眠，影響胃腸功能，食慾漸差，四肢發冷，出現這種狀況有時候還會伴隨著頭暈、摔倒，所以一定要先針對病因，根據醫生指導用增加交感神經興奮的藥物或者激素。

低血壓失眠在飲食上要增加營養，多吃溫補脾胃的食物，適當的增加食鹽的攝入量，多吃食鹽可以使血壓上升，適當的喝水，增加體育運動，也可以增加血容量。多吃棗、花生、枸杞或者是阿膠這種補氣養血類的食物，也有助於改善低血壓。失眠病人可以多喝牛奶，牛奶裡面含有很多的三氨酸，三氨酸對於失眠病人是有一定的幫助，另外牛奶裡面所含的豐富鈣物質也能促進睡眠。此外，失眠病人多吃小米類、酸棗、萵筍汁、靈芝、豬心等食物也能幫助調整睡眠。失眠是指不充分的睡眠或者不完全的睡眠，並不意味著完全的失眠狀態。失眠的症狀較多，由於睡眠時間及深度質量不夠，致使醒後不能消除疲勞，多表現為頭暈、頭痛、神疲乏力、心悸、健忘甚至心神不寧等。失眠的病人要放鬆心情、放下包袱、減輕壓力，不管能不能睡著，不要緊張焦慮，平心靜氣，睡不著的時候，順其自然，乾脆躺在床上看書或者聽音樂，什麼時候困了再睡。如果晚上睡眠不足，影響到第二天的工作或生活，第二天的時候打個盹；生活需要規律，勞逸結合，不要過度的勞累，合理的飲食和運動會促進睡眠。培養健康的興趣愛好，讓生活充實；

低血壓首先增加血容量，病人出血就止血治療，拉肚子引起的血壓降低就補充糖水、鹽水，解尿不佳的病人補充電解質液體的輸入，再嚴重就進行輸液、輸血。普通、一般的低血壓病人，關注病人的飲食，休息狀況，勞累狀況和身體素質。